FSK: ab 0 // Altersempfehlung: ab 12 Jahre
Verleih: Edel
"Stay fit ´n´ smile" lautet das Motto der zweiten DVD von Personal Trainer George Jones - fit bleiben (oder werden) und dabei Spaß haben.
Klingt nach einer guten Empfehlung nach den kalorienreichen Weihnachtstagen...
George Jones ist der Personal Trainer, der zu Ihnen ins Wohnzimmer kommt. Zumindest auf dem Fernseher.
Viele kennen George Jones noch als Gründer und Ex-Frontman des Musik-Trios Mr. President. Schon damals sorgte er für Bewegungen - damals noch auf dem Dancefloor. Sowohl als Coach in der Fernsehsendung Big Diet als auch mit seiner eigenen Fitness-Show Come On Baby avancierte er zu einem der beliebtesten Fitness-Entertainer Deutschlands.
Seine Mission, auch auf der DVD Personal Power Training - Get Fit ´n´ Smile Vol.II: Fitnessübungen, die ein Lächeln auf die Lippen der Akteuere zaubern.
Das Programm ist in fünf Trainingseinheiten für den ganzen Körper unterteilt:
G-Boxing 1, G-Boxing Max, G-Sports, G-Power und Stretch.
Hinter diesen "G-Moves" verbergen sich Elemente aus Kick-Boxing, Tae Bo und Aerobic. Sogar Übungen aus Sportarten wie Tennis und Fussball kombiniert der Ex-President zu seinem ganz eigenen Style.
Ausdauer, Muskelaufbau, Stretching - die DVD bietet das volle Programm, um den Körper in Form zu bringen oder zu halten.
Auf 250 Minuten erfährt man über die Workouts hinaus auch Ernährungstipps. Ein Interview mit Coach George Jones ist ebenfalls dabei.
Die einzelnen Workouts haben einer Länge von jeweils ca. 20 Minuten. Die Trainings-Einheiten können sowohl einzeln als auch kombiniert absolviert werden und lassen sich so auf den persönlichen Fitnessgrad abstimmen.
Angesprochen werden sollen ehemalige Couch-Potatoes ebenso wie ambitionierte Wohnzimmer-Athleten.
Der Welt der Klänge ist der Musiker natürlich trotz Sportbegeisterung treu geblieben. So hilft Musik und gerappte und gesungene Anweisungen dabei, dass die Leibesertüchtigung auch Spaß macht.
Nicht umsonst trägt Mr Jones auch den Spitznamen "Mr. Motiviation".
